Feszültségcsökkentés és stresszkezelés – támogató beszélgetések
Sokan tapasztalnak feszültséget, tartós stresszt, vagy küzdenek szorongásos zavarral, esetleg pánikbetegséggel. A coaching folyamat célja, hogy támogató, elfogadó légkörben találjunk olyan eszközöket és nézőpontokat, amelyek segíthetnek visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Kinek ajánlom?
- akik gyakran éreznek stresszt vagy belső feszültséget
- akiknél megjelenik szorongás vagy szorongásos zavar
- akik pánikbetegséggel vagy pánikrohamokkal küzdenek
- akik szeretnének több nyugalmat és stabilitást a mindennapokban
- akik szeretnék jobban megérteni saját működésüket és megtanulni hatékony stresszkezelési technikákat
A beszélgetések során a célunk, hogy erőforrásokra építve, lépésről lépésre haladjunk a kiegyensúlyozottabb élet felé.
Ha úgy érzed, jól jönne egy támogató beszélgetés és új eszközök a stressz kezeléséhez, keress bizalommal privát üzenetben vagy telefonon.
A foglalkozások helye: Pszichológiasziget, Szigetszentmiklós, Petőfi u. 128. fszt. 2.
Sóvágó Krisztina