Szolgáltatásaim
Pszichológiai tanácsadás
A pszichológiai tanácsadás mentálisan egészséges személyek aktuális élethelyzeti elakadásaiban nyújthat segítséget. Életutunk során valamennyien számos nehézséggel szembesülünk. Megélünk veszteségeket, kapcsolataink változnak, nehéz döntési dilemmák és ismeretlen helyzetek adódnak. Általában képesek vagyunk saját erőnkből szembe nézni a kihívásokkal, de van, hogy túl soknak bizonyul a teher és túl bonyolultnak a helyzetünk.
Ha úgy érzed, hogy egy nehéz helyzetből nem találod a kiutat, nehéz döntést hozni, a stressz uralja a mindennapjaidat, szorongás gyötör, merj segítséget kérni! Sokat jelent az elfogadó meghallgatás, egy biztonságos hely, egy bizalmi kapcsolat. Mindez segíthet, hogy új nézőpontokat találj, tudatosítsd a belső erőforrásait, illetve, hogy képes legyél elfogadni, megbocsátani, vagy épp elengedni azt, ami elengedésre vár.
Szolgáltatásaim nem minősülnek gyógyító tevékenységnek sem pszichoterápiának!
Fő területek:
Életvezetési elakadások
Stresszkezelés, megküzdés támogatása
Krízishelyzetek kezelése
Útkeresés
Önismeret fejlesztése
Érzelmi egyensúly támogatása
Gyász- és veszteségfeldolgozás
A gyász a veszteségekre adott természetes reakció.
A gyász egy nehéz és összetett lelki folyamat, a veszteségre adott érzelmi reakció, mely megrengeti elszenvedője lelki és fizikai egyensúlyát. Annak ellenére, hogy igen megterhelő, és a veszteség utáni időszakban képes eluralkodni az életünk minden más területén is, érdemes hangsúlyozni, hogy a gyászolás nem betegség, hanem egy természetes folyamat.
Mi a feldolgozatlan gyász?
Ha olyan érzésünk van, hogy bárcsak valamit másképpen, jobban vagy többet tehettünk vagy mondhattunk volna, bárcsak a kapcsolatunk szebb lett volna…
Függetlenül attól, hogy a gyászunkat haláleset vagy veszteség okozza, a beteljesítetlen kapcsolatok negatív hatása egy életen át akadályozhatják boldogságunkat.
A Gyászfeldolgozás Módszer a veszteségeink nyomán felmerülő gyász feldolgozásában segít. A feldolgozás a gyásznak a jelenből kitépő érzését enyhíti. Azt eredményezi, hogy újra képesek leszünk uralni az életünket és boldogságunkat, hogy visszakapjuk kellemes emlékeinket újra megtaláljuk életünk értelmét félelem, bűntudat vagy lelkiismeret-furdalás nélkül.
Mikor van itt az ideje a gyászfeldolgozás megkezdésének?
A gyászfeldolgozás rögtön a veszteség után elkezdhető!
A gyászolónak szüksége van arra, hogy a veszteségeiről beszélhessen. A történtekről való beszélgetés pillanatnyi megkönnyebbülést hoz, és ez jó, de további cselekvések nélkül mindez nem elegendő a gyász maradandó feldolgozásához. Amikor egy kapcsolat megszakad, láthatóvá válnak a befejezetlen ügyeink az elveszített személlyel. Beindul egy automatikus folyamat, aki gyászol, elemzi az elmúlt kapcsolatot. Felhasználva ezt az automatikusan létrejövő elemzést máris nekiláthatunk a beteljesületlen érzelmi kapcsolat beteljesítésének. Emlékeink is frissebbek, így teljesebb kép áll rendelkezésünkre a gyászmunkához az elveszített személlyel való kapcsolatunkról.
Nem csupán haláleset vagy válás eredményezhet gyászt. Minden olyan életesemény veszteségnek tekinthető, amely nagyobb változást hoz az életünkben, amitől az addig megszokott rutinunk felborul. Ilyen helyzetekben egyénileg különböző érzelmek jelenhetnek meg, mindenkinek másképp lehet nehéz egy-egy élethelyzet, csalódás vagy kudarcélmény , és
bármilyen változás.
Költözés
Háziállat halála
Egészségi állapotunk megváltozása
Gazdasági helyzetünk nagy változása
Felnőtt gyermek elköltözése
Bizalom, biztonság elvesztése
Fontos kapcsolataink megszakadása
Megszokott tevékenységek megszűnése (munkanélküliség, nyugdíjazás)
Meddőségi, Örökbefogadási szaktanácsadás
Örökbefogadás lelki és mentális támogatása
Meddőségi problémák, kezelések lelki és mentális támogatása
Lombik kezelések lelki és mentális támogatása
A nehezített gyermekvállalás egy hosszú, rögös út. A kivizsgálások megtépázhatják az önértékelésünket, a saját testünkkel való kapcsolatunkat, miközben az életünk intim területeibe engedünk betekintést másoknak. A kudarcok, a sorozatos újratervezés és várakozás nem csak bennünk hagynak nyomot, de a párkapcsolatot is próbára teszik. Olyan kérdések merülnek fel egyik napról a másikra, amelyekkel korábban nem számoltunk: Szeretnénk-e donort? Hány embriót ültessenek vissza? Gondolkodtak már az örökbefogadáson? A döntéseink pedig súlya lesz…
Akár csak válaszokat szeretnél a kérdéseidre, amelyeket eddig senkitől sem mertél megkérdezni ezekben a témákban, akár a sorozatos kudarcok feldolgozásához kérsz segítséget, keress bátran!
Galéria
